Elen Viana – Rios de Notícias
MANAUS (AM) – Na era digital, a comunicação tornou-se simultaneamente rápida e frágil, o que pode acarretar confrontos, impulsividade e julgamentos. Segundo o especialista Caio Bittencourt, a Comunicação Não-Violenta (CNV), pode ser uma ferramenta essencial para promover o diálogo autêntico e a empatia.
Em entrevista à Rádio RIOS FM 95,7, nesta terça-feira, 6/5, ele explicou que, para manter uma boa convivência em relacionamentos familiares, profissionais e amorosos, as conversas precisam de diálogo e compreensão, com o objetivo de alcançar um entendimento mútuo.
“A Comunicação Não-Violenta aborda tudo isso, inclusive a sua postura no dia a dia: se você é gentil, se você sabe observar o ambiente onde está. Em coisas simples, como uma esposa que chega cansada em casa e você quer pedir alguma coisa ou fazer uma solicitação. Será que é agora o momento certo para falar? Será que não é melhor esperar um pouco?”, explicou ele.
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O especialista destaca que, com as redes sociais, as pessoas acabam sendo impulsionadas a exibir apenas momentos perfeitos e conquistas, o que contribui para uma distorção da realidade.
“Os relacionamentos de hoje têm muitas influências externas. Parece que todos os relacionamentos são perfeitos nas redes sociais, mas isso não é a realidade. Às vezes vocês brigam por algo, passa uma hora e nem lembram mais o assunto. É nisso que a CNV entra: a partir do momento em que você entende o seu parceiro, com maturidade e transparência”, afirmou ele.
A comunicação não violenta se baseia em quatro pilares: observar sem julgar, expressar sentimentos e necessidades, escutar com empatia e formular pedidos claros.
Ele também ressalta a importância de observar sinais sutis de violência dentro das comunicações e dos relacionamentos, que com a correria do dia a dia, podem ser ignorados ou passar despercebidos.
“Observe os sinais, que às vezes são bem sutis: quando o seu parceiro é irredutível, quando você tem sua autoridade minimizada perante outras pessoas, com os filhos, sendo menosprezado ou não tendo a devida importância. Observe, pois, nesses casos, é necessário um atendimento especializado”, destacou ele.
