Lauris Rocha – Rios de Notícias
MANAUS (AM) – O emagrecimento inteligente busca o equilíbrio entre corpo, mente e nutrição. Essa abordagem inovadora na área de saúde e bem-estar tem ganhado destaque em Manaus e levou a fisioterapeuta, empresária e especialista em estratégias para emagrecimento saudável, Adriana Guerreiro, a lançar seu livro: “A Tríade do Emagrecimento – Mente, Corpo e Nutrição”.
O lançamento ocorreu no dia 1° de fevereiro e faz parte de um programa de mentorias digitais que busca inspirar pessoas a reduzir medidas de forma saudável e sustentável. O portal RIOS DE NOTÍCIAS conversou com a especialista, que explicou os princípios desse método de emagrecimento.
Equilíbrio para além da balança
“Vai além da simples perda de peso, pois considera o equilíbrio emocional, a reprogramação hipotalâmica e a adoção de hábitos sustentáveis. Não se trata apenas de calorias e exercícios, mas de entender o papel dos hormônios, da mente e da nutrição no emagrecimento”, explicou Adriana.
Com quase 14 anos de experiência, sua consultoria já atendeu mais de 2.500 pessoas, resultando em mais de 30 toneladas de peso perdido. “Esse número reflete não apenas a mudança física, mas também a transformação emocional e mental dos pacientes”, destacou.
Os maiores desafios para emagrecer
Segundo Adriana, os principais desafios enfrentados por quem deseja perder peso são: crenças limitantes, autossabotagem, desequilíbrio hormonal, falta de consistência na criação de hábitos saudáveis e inflamação hipotalâmica.
A especialista destaca que o segredo para emagrecer de forma saudável e definitiva está na Tríade do Emagrecimento:
Mente: trabalhar o autoconhecimento, eliminar crenças limitantes e fortalecer a autoestima.
Corpo: incluir exercícios físicos prazerosos e compatíveis com a rotina.
Nutrição Funcional: escolher alimentos que regulam hormônios e promovem saúde metabólica.
Além disso, Adriana reforça que a consistência é fundamental e que o emagrecimento deve ser encarado como um processo contínuo de crescimento e autocuidado.
Sobre o livro
O projeto literário “A Tríade do Emagrecimento – Mente, Corpo e Nutrição” marca o início de uma nova fase na carreira de Adriana Guerreiro, que agora passa a oferecer mentorias online.
Com uma abordagem didática e acessível, o livro une conteúdo técnico embasado na ciência, reflexões práticas e depoimentos reais. O objetivo é inspirar, educar e transformar vidas, oferecendo um guia para um emagrecimento saudável e equilibrado, sem dietas radicais ou fórmulas milagrosas, mas com um método sólido e eficaz.
O livro está disponível em formato e-book na Amazon e também na versão física, à venda na Clínica Adriana Guerreiro, localizada no bairro Adrianópolis, zona Centro-Sul de Manaus.
