Redação Rios
A rotina acelerada e a falta de tempo têm afastado muitos brasileiros dos cuidados preventivos com a saúde. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que a maioria da população procura atendimento médico apenas em situações de doença, e não de forma preventiva. Esse comportamento pode atrasar o diagnóstico de enfermidades silenciosas, como hipertensão, diabetes e alterações no colesterol.
Segundo a médica clínica Josie Velani Scaranari, o acompanhamento periódico é fundamental para evitar complicações futuras e identificar precocemente condições que ainda não apresentam sintomas.
“O check-up permite avaliar fatores de risco, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que podem ser prevenidos ou controlados com tratamento adequado. A negligência com a prevenção pode comprometer a qualidade de vida a longo prazo”, alerta a especialista.
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De acordo com o Ministério da Saúde, o check-up consiste em uma avaliação clínica individualizada, definida a partir da idade, sexo e histórico pessoal e familiar. A recomendação é que adultos saudáveis entre 18 e 40 anos realizem o exame a cada três anos.
Para pessoas acima dos 40 anos, a Sociedade Brasileira de Cardiologia orienta revisões a cada dois anos. Já para idosos com mais de 60 anos, especialmente aqueles com fatores de risco, a indicação é de exames anuais.
Entre os principais exames estão os laboratoriais, como hemograma, glicemia e colesterol, além da aferição da pressão arterial, avaliação do peso corporal e exames preventivos, como os ginecológicos e a mamografia, que contribuem para o diagnóstico precoce e aumentam as chances de sucesso no tratamento.
Vacinação em dia
Além dos exames, a prevenção inclui a manutenção do esquema vacinal atualizado, o que contribui para a redução de casos graves e internações, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com comorbidades. “Isso envolve desde vacinas de rotina até aquelas indicadas para cada fase da vida”, explica Josie.
Durante o check-up, a revisão do cartão de vacinação é uma etapa importante do cuidado preventivo. Entre os imunizantes que merecem atenção estão as vacinas contra influenza, COVID-19, tríplice bacteriana (dTpa) e pneumocócicas.
Cuidado integral
A especialista também destaca a importância da adoção de hábitos saudáveis. “Mesmo com uma rotina agitada, é possível planejar refeições, optar por alimentos práticos e nutritivos e reservar momentos para a prática de exercícios físicos. Manter uma alimentação equilibrada e atividade física regular é fundamental para a saúde”, afirma.
Por fim, Josie ressalta que o cuidado com a saúde deve ser integral. “Sono de qualidade, bem-estar emocional e atenção à saúde mental são pilares que caminham juntos e influenciam diretamente na prevenção de doenças”, conclui.
*Com informações da Agência Estado
