Lauris Rocha – Rios de Notícias
MANAUS (AM) – Em uma sociedade onde as crianças, adolescentes e adultos estão ligados às novas tecnologias, praticar um esporte torna-se um desafio para uma geração conectada o tempo todo em jogos, desenhos, filmes e outras opções virtuais.
Neste contexto é fundamental cuidar da saúde mental e o esporte pode ser o caminho, mas praticar um esporte ou até mesmo ter o sonho de ser um atleta profissional requer cuidados com a saúde mental.
O cuidado com a mente é importante para o desempenho esportivo e deve ser considerada antes de se iniciar uma atividade física. No entanto, ainda há preconceito e desinformação sobre o tema no ambiente esportivo.
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O Portal RIOS DE NOTÍCIAS conversou com a psicóloga clínica, Ana Vitória Cordovil Pereira, de 24 anos, que falou dos benefícios da prática esportiva e o cuidado que todo atleta dever ter com a sua saúde mental.
Para a especialista, o esporte melhora a qualidade de vida em todos os aspectos. Quando se consegue incluir uma atividade física no dia a dia, seja na academia, no vôlei, em qualquer esporte há benefícios.
“Independente da modalidade escolhida é importante cuidar do psicológico. Nas crianças e adolescente ter saúde mental ajuda a lidar com a frustração em um treino ou um campeonato esportivo onde há chances de ganhar ou perder. O acompanhamento psicológico também ajuda a tentar entender problemas que possam afetar o desempenho durante a prática esportiva. A concentração é muito importante e, às vezes, perder o foco pode afetar o resultado de um atleta”, explicou a psicóloga.
Rede de apoio
Ter uma rede de apoio ajuda quem inicia em algum esporte e até mesmo os atletas veteranos. O apoio da família é fundamental neste processo esportivo.
“Quando as crianças e os jovens tem em quem confiar, com quem possam compartilhar os avanços e as dificuldades nos treinos, ou os interesses em outros aspectos da vida, além do esporte isso cria realmente uma conexão maior dos filhos com os seus responsáveis”, explicou Ana Vitória Cordovil.
De acordo com a especialista, o apoio não só dos pais, mas dos treinadores dependendo de como for a criança ou jovem que está aprendendo um tipo de esporte, auxilia para que ela não desista ou perca o interesse pela prática esportiva.
“Por mais que outras pessoas possam criticar, rir ou manifestar qualquer atitude negativa para com o atleta, ter sempre um ponto de apoio em que se possa confiar seja um pai, uma mãe, uma avó, um tio, uma tia gera um conforto e motivação para não desistir da jornada. O psicólogo também pode ajudar o atleta, por meio de terapia, a lidar com algumas situações desconfortáveis do cotidiano”, avaliou.
Sonhos
Segundo a psicóloga, muitas vezes as crianças e os jovens têm vários sonhos, quer na parte esportiva, profissional ou pessoal de algumas idealizações que pretendem chegar, então ter grandes apoiadores emocionais faz total diferença, justamente porque eles sabem com quem podem contar.
“Os pais são aquelas pessoas que muitas vezes as crianças veem como quem sabe tudo e quando têm uma dúvida perguntam do pai e da mãe. Quando estão com alguma aflição, precisando de alguma ajuda, de um socorro eles conversam com seus responsáveis, então é necessário ter esse apoio para que saibam com quem eles podem confiar e contar”, finalizou a psicologa.
